Boek Nederlands

Fitness als medicijn : 10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren

Yves Devos (auteur)
+1
Fitness als medicijn : 10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren
×
Fitness als medicijn : 10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren Fitness als medicijn : 10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren

Fitness als medicijn : 10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren

Yves Devos (auteur)

10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren

Of je nu gezond bent of ziek, regelmatig bewegen is van cruciaal belang voor een zo hoog mogelijke levenskwaliteit. Als antwoord op het stijgende aantal mensen met chronische aandoeningen als hart- en vaatziekten, CVS en fibromyalgie, artrose en diabetes en mensen die kanker hebben of hebben gehad, heeft fitn

Onderwerp
Fitness Gezondheid
Titel
Fitness als medicijn : 10 bewegingsprogramma's die je levenskwaliteit verbeteren
Auteur
Yves Devos
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Antwerpen: Standaard, 2010
320 p. : ill.
ISBN
9789002235764 (paperback)

Besprekingen

Of je nu gezond bent of ziek, regelmatig bewegen is van cruciaal belang voor een zo hoog mogelijke levenskwaliteit. Helaas merken we dat nog steeds veel te weinig mensen effectief bewegen. Bewegen is voor veel mensen ook geen evidentie omwille van gezondheidsredenen. Maar beweging kan net helpen om sterker te worden en allerlei chronische aandoeningen minstens draaglijk te maken.

Als antwoord op het stijgende aantal mensen met chronische aandoeningen zoals rug- en nekpijn, hart- en vaatziekten, chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie, artrose, osteoporose, diabetes, chronische aandoeningen van de luchtwegen en longen en mensen die kanker hebben of gehad hebben, heeft fitnessspecialist Yves Devos een origineel en doeltreffend middel ontwikkeld: fysio fitness. Fysio fitness is een combinatie van manuele therapie, medische trainingstherapie en fitnessoefeningen.

De filosofie achter deze therapie is de gedachte dat voldoende en regelmatig bewegen, in combinatie met gez…Lees verder
In dit boek laat fitnessspecialist Yves Devos je kennismaken met 'Fysio Fitness', een combinatie van manuele therapie, medische trainingstherapie en fitnessoefeningen. De achterliggende gedachte van deze therapievorm is dat voldoende en regelmatig bewegen, in combinatie met een gezonde voeding, de beste vorm is van preventieve geneeskunde. De auteur richt zich tot mensen met een chronische aandoening, die hij wil helpen om hun levenskwaliteit te verbeteren. Door Fysio Fitness zouden ze gemakkelijker allerlei dagelijkse activiteiten kunnen verrichten, minder pijn hebben... Na een uitgebreid deel over de basisprincipes van Fysio Fitness worden in tien hoofdstukken de meest voorkomende chronische aandoeningen besproken: overgewicht, hart- en vaataandoeningen, osteoporose, post-kankerherstel etc. Per aandoening krijg je medische informatie, een trainingsschema met duidelijke zwart-witfoto's, instructies en aandachtspunten, en kadertjes met achtergrondinfo. Achteraan volgen eindnoten. Een …Lees verder