Boek Nederlands

Altijd energie : nooit meer moe en futloos : hoe doe je dat?

Altijd energie : nooit meer moe en futloos : hoe doe je dat?

Verklaringen en oplossingen van energieproblemen, behandeld door een bekende Vlaamse televisiepresentatrice.
Titel
Altijd energie : nooit meer moe en futloos : hoe doe je dat? / Saartje Vandendriessche ; met duiding van Dr. Maarten Meirhaeghe
Auteur
Saartje Vandendriessche
Medewerker
Maarten Meirhaeghe
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2017
174 p.
ISBN
9789089317223 (paperback)

Besprekingen

In dit persoonlijke relaas beschrijft een bekende Vlaamse televisiepresentatrice hoe zij haar vermoeidheidsproblemen stapsgewijs heeft aangepakt. Na gezond eten, beweging en rust besloot ze ook het mentale aspect in ogenschouw te nemen en gepieker en negatieve gedachten het hoofd te bieden. Het boek is toegankelijk, maar niet bijzonder goed geschreven. Het verhaal springt wat van de hak op de tak en er komt nogal een allegaartje aan tips en aanwijzingen langs, variërend van wandelen in de natuur, macrobiotisch eten, wildplukken, crossboxen, slaaphygiëne, mindfulness, yoga, ademoefeningen, de juiste geliefde vinden, detoxen en saunabezoek tot de koudetraining van Wim Hof. De vormgeving is sober zonder foto's of afbeeldingen, afgezien van een enkel diagram. Gedrukt in zwarte en blauwe letters en enkele blauwe kaders maken het geheel wat speelser. Er komen veel Vlaamse bewoordingen voor als ook een hoofdstuk over kraanwater, dat voor Nederlanders niet herkenbaar zal zijn. Een aantal hoof…Lees verder