Boek Nederlands

In tien stappen zen : tien minuten per dag, voor een gelukkiger en gebalanceerder leven

Owen O'Kane (auteur)

In tien stappen zen : tien minuten per dag, voor een gelukkiger en gebalanceerder leven

Owen O'Kane (auteur)
In tien stappen zen is een eenvoudige en effectieve gids naar minder stress en angst en een heldere start van elke dag. Het maakt gebruik van een unieke combinatie van mindfulness, cognitieve gedrag-, EMDR- en psychotherapieën. Hoe bevrijd je je hoofd van stress, verbeter je je mentale helderheid en herstructureer je negatieve gedachten in maar tien minuten? De combinatie van therapieën zorgt er n
Onderwerp
Stress
Titel
In tien stappen zen : tien minuten per dag, voor een gelukkiger en gebalanceerder leven
Auteur
Owen O'Kane
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Ten to zen : ten minutes a day to a calmer, happier you
Uitgever
Amsterdam: HarperCollins, 2019
190 p.
Aantekening
Ondertitel ontleend aan omslag
ISBN
9789402702965 (hardback)

Beschikbaarheid en plaats in de bib