Boek
Nederlands

De gezondheidsrevolutie : het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen : voeding, onderzoek,...

Maria Borelius (auteur)
+1
De gezondheidsrevolutie : het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen : voeding, onderzoek,...
×
De gezondheidsrevolutie : het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen : voeding, onderzoek,... De gezondheidsrevolutie : het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen : voeding, onderzoek,...

De gezondheidsrevolutie : het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen : voeding, onderzoek,...

Maria Borelius (auteur)
Persoonlijke zoektocht van een 52-jarige wetenschapsjournaliste naar gezondheid en welbevinden.
Onderwerp
Lifestyle, Gezondheid, Geluk
Titel
De gezondheidsrevolutie : het ontstekingsremmende vijfstappenplan dat je leven zal veranderen : voeding, onderzoek, lichaamsbeweging, schoonheid, spiritualiteit, inzicht
Andere titel
De gezondheidsrevolutie : leef gezonder, energieker en gelukkiger : mijn zoektocht naar een ontstekingsremmende leefstijl
Auteur
Maria Borelius 1960-
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Health revolution
Uitgever
Amsterdam: Spectrum, 2019
344 p. : ill.
ISBN
9789000370610 (paperback)

Besprekingen

Maria Borelius is in haar geboorteland Zweden een bekende televisiepersoonlijkheid, wetenschapsjournalist en is zelfs korte tijd minister van Handel geweest (www.mariaborelius.com). Haar boek ‘Health Revolution’ ( ‘De gezondheidsrevolutie’) is een persoonlijke maar ook journalistieke zoektocht naar gezondheid en welbevinden. Zij concludeert, niet als eerste, dat voeding en gezondheid nauw samenhangen. Verandering naar een ander, ontstekingsremmend voedingspatroon maar ook beweging, ontspanning, voldoende slaap en sociale interactie kunnen veel gezondheidsproblemen voorkomen of genezen. Preventie is in de medische wereld een ondergeschoven kindje. Mensen zijn moeilijk aan te zetten tot verandering van eetgewoonte. In dit boek vertelt Borelius hoe zij op zoek gaat naar kennis en nieuwe gewoontes ontwikkelt. Zij geeft tenslotte praktische tips en recepten en een handleiding voor een driedaagse kuur. Het boek is prettig leesbaar en mooi uitgevoerd met enkele foto’s en pastelkleuren. Met b…Lees verder