Boek Nederlands

Het beste medicijn ben je zelf

+1
Het beste medicijn ben je zelf
×
Het beste medicijn ben je zelf Het beste medicijn ben je zelf

Het beste medicijn ben je zelf

De auteur, cardioloog en voedingsdeskundige, propageert dat je door beter naar je lichaam te luisteren gezond kunt blijven.
Onderwerp
Gezondheid
Titel
Het beste medicijn ben je zelf
Auteur
Frédéric Saldmann
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Frans
Oorspr. titel
Le meilleur médicament, c'est vous!
Editie
1
Uitgever
Amsterdam: Meulenhoff, 2015
269 p.
ISBN
9789029090148 (paperback)

Besprekingen

Een vertaling van een Franse editie uit 2013. De auteur is cardioloog en voedingsdeskundige en schrijver van vele bestsellers op het gebied van gezondheid. In dit boek propageert hij een eenvoudige methode om gezond te blijven. Hij is er een voorstander van om beter naar je eigen lichaam te luisteren en daarop te anticiperen. De onderwerpen die de revue passeren, zijn onder andere slapen, allergie, infectieziekten, seksualiteit, stress, hersentraining etc. Hij is er erg voor om minder medicijnen te gebruiken en vooral slechte gewoontes op het gebied van voeding en gedrag te veranderen. Deze ideeën gaan ervan uit dat je door gedragsveranderingen jezelf tevredener gaat voelen en daardoor ook minder kans hebt om ziek te worden. Een veelheid aan ideeën die de kwaliteit van leven van de lezer zouden kunnen verbeteren. Per hoofdstuk zijn er recente Engelstalige literatuurreferenties. Met bibliografie, geen index en zonder illustraties. Geschreven voor een groot publiek.