Boek Nederlands

De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven

Frank Lipman (auteur), Danielle Claro (auteur)
+1
De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven
×
De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven

De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven

Frank Lipman (auteur), Danielle Claro (auteur)
Wat moet je nu echt eten, doen en laten voor een gezond leven? Een antwoord in 175 heldere adviezen over voeding en lifestyle, bedoeld om stap voor stap over te nemen.
Extra onderwerp
Lifestyle gezondheid
Titel
De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven
Auteur
Frank Lipman Danielle Claro
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The new health rules : simple to achieve whole-body wellness
Editie
1
Uitgever
Utrecht: Lev., 2015
223 p. : ill.
ISBN
9789400506114 (paperback)

Besprekingen

Gezondheidshypes volgen elkaar in rap tempo op. Wat de ene dag als supergezond wordt aangeprezen, gaat een dag later weer in de ban. Maar wat moet je nu eigenlijk eten en doen en laten voor een echt gezond leven? Op die vraag geeft de Amerikaanse arts Frank Lipman in dit boek antwoord. Hij doet dat met 175 hapklare brokjes informatie – één advies per pagina – over voeding en leefstijl. Niet bedoeld om je hele leven in één keer drastisch om te gooien, maar om gaandeweg over te nemen. Adviezen variëren van 'eet geen brood' en 'kies biologische voeding' tot 'wroet met je handen in de aarde', 'kijk meer om je heen' en 'doe je deo de deur uit'. Nuchter en vlot geschreven, eigentijds vormgegeven en geïllustreerd met prachtige kleurenfoto's. Hoewel de hoofdauteur arts is, is het boek geheel vrij van medisch of ander gezondheidsjargon en blinkt het uit in eenvoud. Het is dan ook te begrijpen dat dit boek in de Verenigde Staten de bestsellerstatus heeft bereikt. In Nederland al veel in public…Lees verder