Boek Nederlands

Verademing : over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

Bram Bakker (auteur), Koen De Jong (auteur)
+1
Verademing : over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
×
Verademing : over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen Verademing : over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

Verademing : over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

Bram Bakker (auteur), Koen De Jong (auteur)
Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.
Titel
Verademing : over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
Auteur
Bram Bakker Koen De Jong 1979-
Taal
Nederlands
Uitgever
Hilversum: Uitgeverij Lucht BV, 2018
263 p. : ill.
Aantekening
In deze geheel herziene versie van Verademing is ook het boek Sporten voor beginners geïntegreerd en aangevuld
ISBN
9789492798220 (paperback)

Besprekingen

Dit boek is een succesverhaal: het is al aan zijn 26ste druk. De auteurs vertrekken van menselijke problemen zoals paniek, hyperventilatie, te snelle ademhaling en overgewicht, en proberen die op een natuurlijke wijze op te lossen, onder andere door ademhalingsoefeningen aan te leren, mensen te leren omgaan met stress en ze rustig te doen joggen. Velen ademen te snel en zijn daardoor vlugger moe en gestresseerd. Voor de meeste klachten gebruiken de mensen medicijnen, maar hun problemen kunnen ook op een gezondere en goedkopere manier opgelost worden. Deel II gaat over sporten en vooral over joggen als remedie voor psychische en lichamelijke klachten. Het bespreekt ook de nadelige gevolgen van te intensief sporten. De sport staat hier in dienst van de gezondheid en het welbevinden. Het boek is sober uitgegeven, in begrijpelijke taal en het kan de gebruiker heel wat doen besparen op zijn of haar uitgaven voor medicijnen. De auteurs hebben deze nieuwe druk herzien en aangevuld met de inh…Lees verder