Boek Nederlands

Drink meer koffie en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven

Bertil Marklund (auteur)
+1
Drink meer koffie en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven
×
Drink meer koffie en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven Drink meer koffie en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven

Drink meer koffie en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven

Bertil Marklund (auteur)
In ‘Drink meer koffie’ beschrijft Dr. Bertil Marklund verrassende inzichten om langer, gezonder en gelukkiger te leven. ‘Drink meer koffie’ is een praktische gids vol wijsheid uit Scandinavië, dé regio op het gebied van gezond en gelukkig leven. De Zweedse arts Bertil Marklund ontkracht hierin diverse gezondheidsmythes. Zo is het drinken van koffie helemaal niet slecht voor ons – het verbetert ju
Extra onderwerp
gezondheid Gezondheidsgidsen
Titel
Drink meer koffie en 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven
Auteur
Bertil Marklund
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Zweeds
Oorspr. titel
10 tips : må bättre och lev 10 år längre
Uitgever
Utrecht: Kosmos, © 2018
159 p. : ill.
ISBN
9789021569130 (hardback) 9789021576060 (hardback, ISBN sticker)

Besprekingen

De auteur is arts en hoogleraar in de geneeskunde. Vanuit zijn expertise probeert hij de lezer wegwijs te maken in een gezonder leven. Aan de hand van eenvoudig te volgen tips krijgt de lezer een goed beeld van de mogelijkheden om aanpassingen door te voeren in je dagelijkse manier van eten, drinken en beweging. Wat is het voordeel van het nuttigen van laag-glycemische producten? Hoe kun je op een inspirerende manier op gewicht blijven? En hoe haal je kracht uit stabiele rustperiodes en slaap? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden op een toegankelijke manier beschreven aan de hand van tien tips, waarbij de theorie direct toepasbaar is in de praktijk. De auteur combineert resultaten van wetenschappelijk onderzoek met zijn eigen inzichten en kennis op een wijze die overtuigt en de lezer tot verandering aanzet. Geïllustreerd met enkele figuren en tabellen in zwart-wit; voorzien van een overzicht van Engels- en Zweedstalige literatuur.